Баня в период беременности
Беременность одно из важнейших событий в жизни женщины. Вынашивание дитя процесс деликатный и требующий определённой аккуратности и знаний, о том, что будет способствовать гармоничному состоянию мамы и развитию ребенка, а что напротив, может навредить.
Баня – очень мощный инструмент оздоровления, но обращаться к этому инструменту стоит со знанием дела, особенно, в такой важный период как беременность. Именно по - этому мнение традиционной медицины о посещении бани беременными женщинами, делится на два полярных. Одно утверждает, что баня противопоказана, другое напротив.
С вашего позволения, поделюсь своими опытом, знаниями, исследованиями и открытиями на сей счёт.
Противопоказания
Первое с чего нужно начать, это выявление противопоказаний. Сначала обратимся к общему состоянию здоровья, тут мы говорим о тех противопоказаниях к бане, которые были у женщины до беременности, такие как: заболевания крови и лимфы, инфаркт, гангрены, опухоли цнс и другие. Соответственно, если были противопоказания до беременности, то и в момент её наступления они сохраняются и посещение бани остаётся под запретом.
Так же не рекомендуется посещать баню в первый триместр беременности, как и принимать горячую ванную, потому что, ткани и органы дитя только формируются и это самый ответственный период, в который нужно быть максимально бережливым к будущей мамочке. Тем не менее, на своём опыте работы с беременными могу сказать, что если будущая мамочка здорова, сильна телом и духом, умеет слышать себя, то посещать баню и париться можно и в первый триместр. Очень большую роль играет то, что происходит в голове, если есть уверенность в безопасности и пользе посещения бани и нет страхов, то банька будет во здравие. Несколько моих клиенток, которые являлись здоровыми женщинами без противопоказаний к бане, посещали парную с самого начала беременности и весь период и не просто посещали а делали различные процедуры: скрабы, массажи, парения веничками. В результате без осложнений родили здоровых детишек.
Одним из основных противопоказаний к бане является угроза выкидыша, в этом случае однозначно посещение парной под запретом до снятия этого диагноза.
Есть еще ряд медицинских противопоказаний, это наличие острых воспалительных процессов, интоксикации, угроза преждевременных родов, поздний токсикоз (хотя по крайнему пункту, существует научный труд и практика по нему, как помочь справиться с токсикозом при помощи пара в бане, но об этом позже…).
Вслушивайтесь в себя и относитесь с ответственностью к новой, дарованной вам миссии.
