Aziter, здравия!
Ответ на вопрос о частоте посещения бани зависит от совокупности условий лично вашего банного дня.
Обьясню, например, в том случае, если вы ходите в баню через день/каждый день и с вами и вашей семьёй работает профессиональный пармастер, который учитывает ваше здоровье, индивидуальные особенности и пожелания, правильно подбирает для вас процедуры и способен адекватно отследить их результат, такой сценарий вполне может быть.  
Другой вариант, вы ходите в баню через день/каждый день и сами парите супругу, деток и друзей, такой сценарий похож на работу профессиональных пармастеров. Он возможен, но тут следует учитывать два основных момента:
1: Ваша профессиональная подготовка - объём знаний который позволяет посредством ваших действий приносить пользу, а не вред. Такая частота посещения подразумевает знания множества нюансов.
2: Умение сохранять своё здоровье при активной работе в парной. Тут тоже много нюансов по восстановлению здоровья пармастера.
Если соответствуете обоим условиям, пожалуйста, посещайте с нужной вам частотой.
Я проиллюстрировала два полярных варианта, а сценариев банного дня гораздо больше, который из них ваш мне не ведомо, поэтому для определения подходящей для вас частоты посещения бани, следует озвучить ещё несколько моментов.
- с потом выделяется очень много веществ, такие как: продукты распада белка, минеральные соли, фосфаты, жирные кислоты, аминокислоты, железо, магний, сера, витамины и др. если посещаете баню более трёх раз в неделю, рекомендую научиться восстанавливать в излишке вымытые вещества.
- обязательно поддерживать водный баланс и не допускать обезвоживания. Для этого необходимо пить чистую воду в достаточном количестве, остальные напитки (квасы, морсы, чаи и т.д.) несут другие функции и употребляются по желанию и задачам.
- помните, результат от банных процедур, а в частности, от парения всегда отсроченный и может проявиться через день два после посещения бани.
Подытожив, скажу, что, в среднем, достаточно посещать баню 1-2 раза в неделю для сохранения здоровья.