Добрый день! Про питье в жизни много чего написано.. Говорят 2,3 литра...
питье в бане. Во~первых, что угодно,но обязательно теплое, чтобы сразу было насыщение. Холодное питье сначала должно погреться, а потом только всосаться... Во~вторых, потение это ответ организма на окр.среду, в данном случае горячую, поэтому организм и выделяет при, чтобы охладить себя.. В~третьих, не профессионал, простой любитель не так много будет терять воды следовательно и электролита, поэтому сильной потери жидкости не будет. В самой бане можно есть мандарины, огурцы, апельсин, в общем все то что содержит воду с микроэлементами. Тут вам и еда и питье))

Лариса, прошу прощения за длительное молчание на ваш вопрос. Ответ будет очень краткий) самый не аллергенный веник это тот, на который у вас нет реакции аллергенной. Береза, дуб. Из трав самый АЛЛЕРГЕННЫЙ - полынный. Лучше всего сдать аллергопробу и выявить раздражителя, и не контактировать с ним.

[QUOTE]Костя написал:
Хочу купить себе печь для бани, все никак не могу выбрать. Проштудировал интернет, посмотрел форумы и понял что в конец запутался. Евгений, а так ли вообще важна печь в бане? ведь каждый кулик как говориться свое болото нахваливает. Вот если вы постоянно парите и наверняка повидали полно печей, скажите, может не заморачиваться? купить недорогую и просто к ней приспособиться? Баня у меня будет первая, париться люблю чтоб пар был крепкий, ядренный[/QUOTE]
печь это сердце бани. А вы ~ Бог, который придаст ей (бане) смысл и поставит нужно сердце)).
ядреный пар, значит должен быть горячий очень камень. Горячий камень в закрытых каменка. У добростали есть такая печь~императрица. Работает в трех режимах. Очень интересная конструкция. Сам на ней работал, мне понравилась. Для семейной бани хороший вариант.
если хотите прямо серьезную печь, тогда кирпичная периодической топки.
сейчас производители стали советоваться с пользователями печей, т.е.с нами и в таком тандеме получаются хорошие продукты. Мы говорим какой пар нам нужен на парение, они придумывают конструктив.
главное в печи свод каменки и начала трубы, там всегда прогарает. Чем толще свод и обогощеннее метал, тем дольше прослужит

[QUOTE]Елена написал:
Евгений, а что такое молочное обертывание и как его правильно делать? Масло кокосовое пробовала, эффект на час, потом все равно некомфортно, ощущения стянутости, прям чувствую что влаги коже не хватает. Это молочное обертывание прям после того как попарилась делать?[/QUOTE]
любое обертывание делается в предпоследний момент) после пилинга обязательно. Просите товарища, который ходит с вами в баню, чтобы равномерно облил им все тело. Лучше делать в парной с открытым  дверями, лежа на полке. Можно еще применять сметану или сливки, их уже самостоятельно можете нанести. А если ничего не помогает, то надо идти к врачу дерматологу, пусть он думает почему.

Благодарю за вопрос, Елена. Сухая кожа это проблема многих. В бане вы ее высушите если эта баня без влажности, т.е.сауна. После парения сделайте пилинг любой, молочное обертывание очень увлажняет, липовый веник в цвету. После бани кокосовое, кедровое масло.

Эфирные масла советую лить на стены и полог, на камнях оно горит да и через несколько таких действий придется камень менять или мыть. Поэтому поддавать лучше кипятком, а ароматы брать от трав и веников. Где~то выше я уже отвечал на подобный вопрос

Вот как ТИПА медик скажу, что любые заболевания в острой форме противопоказаны для бани и переохлаждение. Когда все спокойно - занимайтесь, но только после хорошего прогрева и долго не находится в холодной воде или снегу.

Почему~то прочитав, первое предложение подумал про начало периода грибов, сбора урожая и т.п.)) период простуд и орви круглый год, весна осень усиление, т.к.организм готовится или к лету или к зиме...
Баня сама по себе уже хороший проф.приемник для поддержания иммунита. НО!!!!
Постоянный и СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ!!!
контрастные и закаливающие процедуры хороши. Главное требование к помещению бани в холодное время года~ выходить из нее в той же температуре тела с которой зашли. Сухие волосы,прекращение потоотделения, чтобы на воздухе уличном вас, разгоряченных не продул ветер. А возраст значения не имеет, чем раньше баня, тем лучше, меньше у ребенка стресса, оказавшись после животика в другой среде)) и чем она дольше тем тоже лучше, кровь и лимфа будут бежать лучше))

Александр, именно видео урока пока нет. Можете набрать в ютуб или на первой странице этого раздела посмотреть видео.

[QUOTE]Консультант написал:
[QUOTE] Евгений Щербо написал:
Ну вот поинтересуйтесь какая проблема у него с позвоночником - это важно. Парение это и есть венечный массаж. Или вы имеете ввиду какой-то другой? Противопоказание к парению - все острые периоды, т.к.в месте боли есть воспаление.[/QUOTE]
Ему 45 лет. У него межпозвонковая грыжа 4 и 5 позвонка. Сейчас обострения нет. Ежедневно по утрам он делает специальную зарядку по 20 минут. Мой массаж - это когда во время парения я делаю растирание веником слегка надавливая своим весом.[/QUOTE]
Вот в период ремиссии можно работать. Делать массажи, ЛФК, ПЛАВАНИЕ!!!! и баня само собой хорошо, т.к. ускоряет кровоток вообще и локальный кровоток в частности. Попробуйте поработать с пихтой. Сделать ей растирания, компрессы или длительно полежать на полке застеленном лапником.

[QUOTE]Валентина написал:
Скажите есть ли противопоказания для посещения бани больным сахарным диабетом?[/QUOTE]
Сахарный диабет - повышение сахара в крови, которое по какой-то причине не регулируется инсулином. Поэтому есть в бане точно не нужно... Обезвоживание? Я не думаю,что вы посещаете длительные бани часа на 4-5, поэтому обычная банная процедура на 2 часа точно не навредит.. А если есть избыточный вес, то пойдет только на пользу